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ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]
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![ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51ukNkJU1AL._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 858 位
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| 納期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 3,158 (消費税込)
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楽しいからつづく
もともとHIPHOPﾐｭｰｼﾞｯｸが好きで、ダンスにもちょっと興味が。
これで動けば、脂肪燃焼するうえに、カッコイイかもと思い、購入。
難しい動きは一切ないです。あたしはステップ・バック・チェンジで
ちょいとつまづきましたが、３日後にはそれっぽい動きができました。
それ以外はカンタン☆
有酸素と部位別合わせて１時間ちょいありますが、あっという間で。
モチロン体も引き締まりました^＾とくにお腹。
今はもう習慣化してます☆
とっつきやすい！
確か脂肪は20分以上動き続けないと燃焼しないとか・・・
このDVDはワークアウトを全部やるとちょうど１時間。
私は体力に自信はないのですが、途中に休憩を入れなくても１時間しっかり動き続けることが出来ました！
体が熱くなって汗も出てくるし、脂肪も燃えてくれそう。
難しい動きもそんなにないので、ついていけずにイライラすることもありませんでした。
３回ぐらいやれば速い動きにも慣れていけそうな感じです。
ノリノリで楽しくできるので、続けられそうです。
週２，３回ペースで、DVDに会わせてダンス…
今まで出会った中ではこれが一番だと思います！
これは良い！！
ダンス未経験なので、やってみるまでついていけるか不安でしたが、なんとか見よう見まねでそれなりに楽しめました。ダンスのフィットネスDVDでこれほど初心者向けに作られている物は、今まで巡り会ったことがなかったので感激です！！もちろん経験者の方も楽しめると思います。
コアリズムやってて腰が痛くなってきたから、このヒップホップ・ダイエットで頑張ってシェイプアップしたいと思います。
同時にジェイミー・キングのROCK your BODYというDVDも買ってやってみたのですが、こちらは初心者向けではなく、ストレスが溜まる一方でした…。
初心者の方には、断然トロイ・ドゥレイのヒップホップ・ダイエットをお勧めします。
追加コメントです。やり始めて10日間ぐらいたったのですが、ダンス超初心者の私でも、すっかり動きに慣れて、ほぼ100％ついていけるようになりました。ラップ口調のノリノリ始動のおかげで、ホント楽しくて、効果が現れるまでチャント続けていけると思いますよ！！おかげでじわじわと体重が減ってきました！！！
ダンスが楽しくてハマりそうです！
タイトル通り、ヒップホップダンスを使ったダイエットDVDです。
ダンスのテクニック方面に偏っておらず、
ダンスを身に付けながら目的はダイエット！という、
私の求めていたぴったりの作品だと思うので、これは続けていけそうです！
ファンキーな音楽とラップのような先生の指導が相まって、
これがまた、予想以上にノリが気持ちよくて楽しいです！
先生はダンスとフィットネスの両方をうまくミックスして、
動きのセンスがとても良いと思います。
後ろで一緒に頑張る女性の生徒さん（？）は親近感わきますねー。
ダンスの基本的な動作をひとつずつつなげていって、
10分ほどの有酸素運動が3本、そして上半身・下半身・コア
それぞれに効くプログラムもあります。
特典の上級向け振付はカッコイイですね。
（こんなにしなやかに踊るまでにはまだ時間かかりそうですが。）
みんなで楽しく、というビリーっぽい雰囲気もありますが、
これは苦しくはないですよ（笑）。
ハードな部分もありますがダンスがすごく気持ちいいです。
コロムビアミュージックエンタテインメント
カーディオキック・ダイエット [DVD]
踊るヨガ!インド舞踊で体の内側から美人になる(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック―1日5分・自宅で楽しくダイエット)
ジェイミー・キングのROCK your BODY [DVD]
ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］
骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329)
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