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カーディオキック・ダイエット [DVD]
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![カーディオキック・ダイエット [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/511kxcFeKfL._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 1635 位
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| 納期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 3,158 (消費税込)
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二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
病みつきになりそう
普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、とても楽しい！運動音痴の私だけど、気分はチャーリーズエンジェル！(笑)
体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた！あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた！
★４つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね
欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな?（緑の中とか、海のそばとか）
良いです★
産後のダイエットに使っています。
説明もわかりやすいし、動きも難しくないので楽しんでできます。時間のあるときはメインコース(30分ぐらい?)、ちょっと手のあいたときに5分コース(基礎、応用)☆★
育児と家事しながらでもやりやすいし、ストレス発散にもなるのでおすすめです◇◆
いい!
過去も現在も運動をしてない私は夫と知り合った頃より出産をしたりと 現在プラス10キロ。ヤバイ!
そんなわけで レビューでも評価の良いこちらを購入。まだ2日目ですが なかなか 楽しいですよ。パンチやキックなんて普段やらないから ストレス解消!
先生も 痩せすぎてなくて健康的な体つきで ある意味好感がもてますね
これは、ちょうどいい
以前から、格闘技エクササイズのＤＶＤをするのが好きだったのですが、ビリー隊長をはじめ、運動不足気味の自分にとっては、キツくて、最後まで持たなかったり、続けられなかったした。
でも、このビデオは、動きはシンプルで覚えやすいし、初めてでもオールプレイの１時間近く続けられ、無理なく汗だくになりました。時間が無いときの５分＋ストレッチがあるのもいいとおもいました。これなら、続けられそうです。
体力のある本格派の人には、物足りないと思いますが、運動不足の自分にはピッタリです。
これはいい。
みなさんのレビュー通り、楽しめるうえに、とても効果があります！
なによりも分かりやすいのが◎です。
それに、飛んだり跳ねたりの動作がほとんどないので、
部屋の中で気兼ねなくできます。
私は半年で５キロ痩せました。（食事制限とヨガも兼ねてましたが・・）
半年後に結婚式を控えているので、このDVDを励みに減量を頑張ろうと思います！
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